Di en voz alta cuántos puntos hay en cada pantalla, trata de hacerlo antes de que aparezca la respuesta. Contabiliza tus errores o las pantallas que no te dio tiempo y trata de mejorarlo con la práctica.

Con este ejercicio entrenarás la memoria de trabajo verbal (hasta 6 dígitos). Hay dos series de dos dígitos, dos de tres, dos de cuatro, dos de cinco y dos de seis. Debes memorizar SOLO los número VERDES y decirlos durante la "+". ¿PREPARADO/A?

¿Eres capaz de atender durante 3 minutos? parece fácil, ¿no? este juego te reta a que hagas 3 min de atención plena y sostenida, sin pensar en otras cosas, sin hacer otra cosa, sin cansarte a pesar de estar repitiendo una tarea automática. Parece fácil pero cada vez estamos menos acostumbrados a no distraernos, en esta tarea, además, se pone en marcha un proceso de control cognitivo, el control inhibitorio. Trata de no equivocarte, de no cometer errores, si no lo consigues en el primer ensayo, ¡prueba de nuevo!

Trata de ir al ritmo de la presentación, no repitas palabras ni utilices nombres propios. Si te quedas en blanco, engánchate a la siguiente sílaba. Seguro que con la práctica puedes hacerlo perfecto.