Sesión 3 de estimulación cognitiva

En esta sesión de casi 20 minutos encontrarás:

1. Ejercicio de atención sostenida

2. Ejercicio de anteción dividida

3. Ejercicio de memoria de trabajo verbal

4. Ejercicio de inhibición verbal

5. Ejercicio de flexibilidad cognitiva

Con ellos mejorarás tu capacidad de atender y de procesar la información.

Aunque todo el mundo se puede beneficiar de la estimulación cognitiva esta sesión esta muy recomendada para:

• Adultos mayores que quieren prevenir la aparición de deterioro cognitivo

• Personas con deterioro cognitivo por enfermedades neurodegenerativas (inicio de enfermedad de Alzheimer, Parkinson, otras) o chemobrain

• Personas que han sufrido un daño cerebral por ictus o traumatismo

• Niños con trastornos de aprendizaje o del neurodesarrollo, especificamente esta sesión esta indicada para niños con déficits de atención (TDA/TDH o TDAH) o trastorno de aprendizaje no verbal (TANV)

Repite el entrenamiento en días sucesivos, tratando de obtener cada día mejores resultados. Puedes combinarla o alternarla con esta otras sesiones.

{{< youtube IFnDwHaDsyk >}} https://www.youtube.com/watch?v=IFnDwHaDsyk